上班20年没有社保记录，退休后我该如何是好？

上班20年无社保记录，退休后应尽快查明原因并维权。分析：根据劳动法，用人单位有义务为员工缴纳社保。长期未缴社保，退休后您将无法享受相应的社保待遇，如养老金、医疗保险等。这严重侵害了您的合法权益。提醒：若发现社保记录缺失导致退休后生活受影响，表明问题已相当严重，应立即咨询律师或向劳动仲裁部门投诉。
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具体操作：1.协商阶段：收集工作证明、工资条等证据，与用人单位明确社保补缴及补偿方案，签订书面协议。2.投诉阶段：向劳动监察部门提交投诉材料，包括个人身份证明、工作证明、社保缴纳情况等，配合调查，等待处理结果。3.仲裁诉讼阶段：准备充分的证据材料，如劳动合同、工资流水、社保缴纳记录缺失证明等，聘请律师代理或自行参加仲裁、诉讼程序，积极主张自身权益。在仲裁或诉讼过程中，需遵守法庭规则，如实陈述事实，提供有力证据支持主张。
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处理方式：从法律角度看，您可以通过以下途径处理：1.与用人单位协商，要求补缴社保并补偿因未缴社保造成的损失。2.向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查并督促用人单位整改。3.提起劳动仲裁或诉讼，通过法律手段维护自身权益。选择建议：若用人单位态度积极，可先尝试协商；若协商无果，再考虑向劳动监察部门投诉或提起仲裁、诉讼。具体选择需结合实际情况判断。