已经十年没交养老保险了，还能退吗？

十年未交养老保险，可申请退保但需注意损失。分析：根据社会保险法规定，长期未缴纳养老保险的个人有权申请退保，但退保通常只能退回个人账户部分金额，统筹账户中的资金无法退还，这会导致较大经济损失。此外，退保后也将失去未来的养老金领取资格。提醒：若您发现个人社保账户已被冻结或存在其他异常情况，表明问题可能已较为严重，建议及时咨询专业人士并处理。
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具体操作：1.申请退保：携带个人身份证、社保卡等有效证件，前往当地社保局或人社部门申请退保。工作人员将审核您的个人信息及缴费记录，并告知您可退回的金额。2.补缴养老保险：首先，了解当地养老保险补缴政策，包括补缴年限、金额及滞纳金等。然后，携带个人身份证、社保卡等证件，前往社保局或人社部门办理补缴手续。补缴过程中，需按政策要求缴纳相应费用，并保留好缴费凭证。3.特殊情况处理：若您因特殊原因（如失业、疾病等）导致长期未缴费，可咨询当地社保局或人社部门，了解是否有相关政策支持或减免措施。同时，保持与社保部门的沟通，确保个人权益得到妥善处理。
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处理方式：从法律角度看，处理长期未交养老保险的问题主要有两种方式：一是申请退保，二是补缴养老保险。选择建议：若您已决定不再继续缴纳养老保险或对未来养老金领取无需求，可考虑申请退保；若您希望保留养老金领取资格，应尽快补缴养老保险，以确保个人权益不受损失。